الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 153 |  |  |
| | | from | 153 | | |
المستخلص
هدف البحث :
يهدف هذا البحث إلى استخدام بعض تدريبات الكروس فيتCross- Fit)) وتاثيرها علي:
1/3/1 بعض المتغيرات البدنية الخاصة بسباق قذف القرص (القدرة العضلية – القوة القصوي – السرعه - المرونة– الرشاقة– التوافق – التوازن) .
1/3/2 مستوي الأداء ( المهاري – الرقمي ) .
1/4 فروض البحث :
1/4/1 وجود فروق دالة إحصائيا في المتغيرات البدنية قيد البحث (القدرة العضلية – القوة القصوي – السرعه - المرونة – الرشاقة – التوافق – التوازن) بين القياسين القبلي والبعدي لدي مجموعة البحث التجريبية لصالح القياس البعدي
مجتمع وعينة البحث :
3/2/1 مجتمع البحث :
يتكون مجتمع البحث من لاعبي قذف القرص تحت 18 سنة المقيدين بسجلات الاتحاد المصري لالعاب القوي للعام (2020 –2021م) وعددهم (33) ذكور (20) انات (13) .
3/2/2 عينة البحث :
وتم اختيار عينة البحث من لاعبي النادي الاهلي وذلك لملاءمتها وطبيعة البحث وكذلك لموافقة النادي ومدرب الفريق علي تطبيق البرنامج المقترح مع تدريبات الكروس فيت ، وعددهم الكلي ( 5 ) منهم ( 3 ) ذكور و( 2 ) اناث لمناسبتهم لطبيعة البحث .
ي ضوء ما تشير إليه نتائج هذه الدراسة ووفقا لما أسفرت عنه المعالجات الاحصائية أمكن التوصل إلي الاستنتاجات التاليه :
5/1/1 استخدام تدريبات الكروس فيت Cross- Fit)) أدت الي تحسن في عناصر اللياقة البدنية الخاصة بسباق قذف القرص وكان نسبة التحسن كالاتي (جاءت اعلي نسبة التحسن لعنصر القوي القصوي للذراعين اي نسبة تحسن ( 94.4%) ، جاءت نسبة التحسن لعنصر التوافق اي نسبة تحسن (66.3%) ، جاءت النسبة التي تليها عنصر التوازن اي نسبة تحسن (53.1%) ، جاءت التحسن لعنصر القوي القصوي للرجلين اي نسبة تحسن ( 44.6%) ، جاءت نسبة التحسن لعنصر القوة المميزة بالسرعة للذراعين اي نسبة تحسن (43.8%) ، جاءت نسبة التحسن لعنصر الرشاقة اي نسبة تحسن (28.5 %) ، وجاءت نسبة التحسن لعنصر سرعة الذراعين اي نسبة تحسن (18.9%) ، جاءت نسبة تحسن عنصر سرعة الرجلين لاختبار اي نسبة تحسن ( 15.1%) ، جاءت نسبة تحسن عنصر القوة المميزة للسرعة للرجلين اي نسبة تحسن (11.2%)، ، جاءت اقل نسبة التحسن لعنصر المرونة اي نسبة تحسن ( 10.9%) .
5/1/2 استخدام تدريبات الكروس فيت Cross- Fit)) ساهمت في تحسن مستوي الأداء الفني للاعبي قذف القرص بمقدار( 3.6 ) درجة بنسبة ( 30% )
5/1/3 استخدام تدريبات الكروس فيت Cross- Fit)) ساهمت في تحسن المستوي الرقمي للاعبي قذف القرص بمقدار ( 5.31) متر بنسبة ( 15.02%)