الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 114 |  |  |
| | | from | 114 | | |
المستخلص
ان تدريب الهيبوكسيك من أساليب التدريب الحديثة والغرض منه تطوير كفاءة العمل البدني والمقدرة اللاهوائية وتحسن مستوى الإنجاز ، حيث يستند تطبيقه علي التحكم في التنفس لتقليل كمية الأكسجين اللازمة لأنسجة الجسم ، حيث ينشأ عن زيادة الدين الأكسجينى وحدوث بعض التكيفات الفسيولوجية التي لها أثرها الفعال في تطوير كفاءة الجهاز الدوري التنفسي وتحسن مستوي الإنجاز الرقمي .
ان الوصول باللاعبين للمستويات الرياضية العالمية يعتبر أ حد أهم أهداف التدريب الرياضى المخطط طبقا للأسس والمبادىء العلمية ، حيث يتوقف مستوى الأداء فى كرة اليد بجوانبه المختلفة على التخطيط الدقيق لعملية التدريب الرياضى ، وذلك بهدف التطوير والارتقاء بالأداء والوصول لأعلى المستويات .
فمستوى الاداء فى كرة اليد يتأثر بمجموعه من العوامل البيولوجية بما تتضمنه من عوامل فسيولوجية ومورفولوجية ، الا أن العوامل الفسيولوجية تأتى فى مقدمة تلك العوامل للتأثير على مستوى الأداء البدنى وبالتالى المهارى والخططى فى كرة اليد ، حيث يرتبط ذلك ارتباطا وثيقا بالاحمال التدريبية ، وعمليات التكيف المختلفة لاجهزة الجسم وقدرتها على مقاومة التعب ، والاستمرار فى الأداء طوال زمن المبارة بكفاءة دون هبوط مستوى الأداء ، بالاضافة الى قدرة اللاعب على اصدار الاشارات العصبية المناسبة لنوع الانقباض العضلى المطلوب للأداء سواء البدنى او المهارى أو الخططى .
مشكلة البحث Research Problem
تتميز طبيعة الأداء فى كرة اليد خلال زمن المبارة والذى يبلغ 60 دقيقة بعدم ثبات طريقة الأداء من حيث تكرارية الحركات وتنوعها ، حيث تخضع للمواقف الحركية المختلفة والمتغيرة بحيث لا توجد ظروف ثابتة للأداء والمواقف لارتباطها بحركات المنافس ومواقفه ، كما تختلف أيضا طبيعة الاداء فى كرة اليد ونوعيته طبقا لخطوط ومراكز اللعب ، وما يتطلبه من واجبات مصاحبة لخطط وطرق اللعب سواء كانت فردية أو جماعية أو فى اطار لاعبى الفريق ككل ، ويؤدى التنوع المستمر فى تحركات اللاعبين خلال زمن المباراة الى تنوع مستمر فى نظم انتاج الطاقة .
وهذا يلقى عبئا فسيولوجيا على الجهاز العضلى ، والجهازين الدورى والتنفسى ، وقدرة الجسم على استهلاك الاكسجين ، والتعب وسرعة عمليات استعادة الاستشفاء والتى تتم خلال فترات انخفاض معدل اللعب أثناء المبارة نفسها لتعد اللاعب لأداء سريع وقوى متوقع فى أى لحظة من مواقف اللعب السريعة المتغيرة .
وبناء على ذلك يعتبر تدريب الهيبوكسيا أو التدريب بنقص الاكسجين أحد الوسائل التدريبية الحديثة التى تعمل على رفع مستوى الأداء الرياضى باعتبار أن التدريب بنقص الاكسجين يؤدى الى زيادة الدين الاكسجينى مع تقليل عدد مرات التنفس مما يؤدى الى نقص الاكسجين حتى على مستوى الخلية ولكن الى حد معين يضمن كفاية امداد الاكسجين فى الأنسجة .
وقد جال بخاطر الباحثة أن تدريب الهيبوكسيا وفى وجود نقص الأكسجين قد يؤثر على بعض المتغيرات البيوكيميائية ( الهيموجلوبين – حامض اللاكتيك – الانزيم النازع للهيدروجين ) .
وخاصة أن كرة اليد لها طبيعة خاصة فى الأداء المهارى والخططى دون الهبوط فى المستوى البدنى والفسيولوجى لذا انبثقت فكرة البحث فى دراسة بعض المتغيرات البيوكيميائية المصاحبة للتدريب فى وجود نقص الاكسجين على الاداء البدنى لللاعبى كرة اليد .
* أهداف البحث :
1- التعرف على تأثير تدريب الهيبوكسيا على بعض المتغيرات البيوكيميائية ( الهيموجلوبين – حامض اللاكتيك – الانزيم النازع للهيدروجين ) .
2- التعرف على تأثير تدريب الهيبوكسيا على بعض القدرات البدنية ( القدرة العضلية للرجلين والذراعين – التحمل الدورى التنفسى – السرعة الانتقالية – الدقة – الرشاقة ) .
* فروض البحث :
1- توجد فروق دالة احصائيا بين القياس القبلى والبيني والبعدى فى المتغيرات البيوكيميائية قيد البحث
2- توجد فروق دالة احصائيا بين القياس القبلى والبيني والبعدى فى المتغيرات البدنية قيد البحث .
* إجـراءات البـحـــــث :
* منهج البحث :
استخدمت الباحثة المنهج التجريبى ( قياس قبلى وبيني وبعدى للمجموعة الواحدة) لملائمته لطبيعة الدراسة .
* عينــــــة البحث :
قامت الباحثة باختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبى كرة اليد بنادى بركة السبع الرياضى والمسجلين بالاتحاد المصرى لكرة اليد فى الموسم التدريبى 2015 / 2016 م من مواليد 1998-2000.
* وسائل وأدوات البحث :
ـ دراسات مسحيه للتعرف على برامج التدريب المختلفة و طرق التقنيات الحديثة المستخدمة في التدريب عموما و مجال الملائمة على وجه الخصوص .
ـ المقابلات الشخصية للخبراء و المدربين و العاملين في مجال تدريب كرة اليد
ـ الملاحظة العلمية
ـ استمارات استطلاع راي الخبراء
ـ المساعدين
ـ القياسات و الاختبارات المستخدمة
الدراسة الأساسية
القياسات القبلية :
قامت الباحثة بإجراء القياسات القبلية للمتغيرات ” البدنية ، البيوكيميائية ” علي العينة قيد البحث في الفترة من يوم الخميس4/2/2016الى يوم السبت الموافق 6/2/2016 م قبل تنفيذ البرنامج التدريبي .
تطبيق دراسة البحث الأساسية :
قامت الباحثة بتطبيق البرامج علي العينة قيد البحث في الفترة من الاربعاء الموافق 10/2/2016 إلي السبت الموافق 4/4/2016 بواقع أربع وحدات تدريبية أسبواعياً لمدة شهرين .
القياسات البينية :
قامت الباحثة بإجراء القياسات البينية للمتغيرات ” البدنية والبيوكيميائية ” علي العينة قيد البحث في الفترة ما بين يوم الاربعاء الموافق 2/3/2016 إلي الجمعة الموافق 4/3/2016.
القياسات البعدية :
قامت الباحثة بإجراء القياسات البعدية للمتغيرات ” البدنية ، البيوكيميائية ” علي العينة قيد البحث في الفترة ما بين السبت الموافق 4/4/2016 إلي الاثنين الموافق 6/4/2016.
المعالجات الإحصائية Statistical Analysis
تم إجراء المعالجات الإحصائية باستخدام برنامج الحزم الإحصائية Spss باستخدام الحاسب الآلى وذلك من خلال المعالجات الإحصائية التالية :
المتوسط Mean .
الوسيط Median .
الإنحراف المعيارى Standard Deviation .
معامل الالتواء Skewness
تحليل التباين (ف) في إتجاة واحد
معامل الارتباط لبيرسون
نسبة التحسن في العينة Progress Ratios
عرض النتائج ومناقشتها Results Show, Discussion
استنتاجات وتوصيات البحث
استنتاجات البحث :
في ضوء أهداف وفروض البحث واستنادا على الاجراءات العلمية المرتبطة بموضوع البحث وما توصل اليه من نتائج من خلال التطبيق والمعالجات الاحصائية ، قد توصلت الباحثة الى الاستنتاجات الأتية :
- تدريبات الهيبوكسيك لها تأثير ايجابي وذو دلالة احصائية على المتغيرات البدنية والبيوكيميائية قيد البحث .
- تدريبات الهيبوكسيك تؤدي الى تحسن في المتغيرات البدنية ( السرعة – الرشاقة – التحمل ) لدى عينة البحث .
- تدريبات الهيبوكسيك تؤدي الى تحسن في المتغيرات البيوكيميائية ( حامض اللاكتيك – الانزيم النازع للهيدروجين – الهيموجلوبين ) لدى عينة البحث .