الفهرس 
مشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 175 |  |  |
| | | from | 175 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تاثير تمرينات نوعية فى ضوء التحليل الكمى والكيفى لتحسين حركة الذراع الرقبة فان التمرينات النوعية لابد ان تساير الحركة المؤداة فى مسارها الزمنى والحركى لذا فالتحليل يجب ان ينسق وضع التمرينات النوعية واجريت الدراسة على عينة من لاعب دولى لاجراء التحليل الكمى والكيفى عليه واستخدم الباحث المنهج التجريبى مستخدما القياس القبلى والبعدى وكانت اهم النتائج التى توصل لها الباحث اهمية عنصرى القوة وتحمل السرعة فى اداء الحركة وان التمرينات النوعية المقترحة ادت الى تحسن اداء حركة الزراع والرقبة كما ادى البرنامج الى تطوير الصفات البدنية (المرونة - القوة - التحمل - الرشاقة - القدرة) وكانت اهم توصيات الباحث 1- استخدام التحليل بنوعيه الكمى والكيفى على حركات المصارعة بصفة خاصة وحركات الرياضات الاخرى بصفة خاصة 2- لاب من وجود مرجعية تحليلية للمهارات الخاصة بكل رياضة وذلك فى استخدامها فى وضع البرامج 3- تطبيق البرنامج التدريبى النوعى المقترح فى فترة الاعداد الخاص للمرحلة السنية تحت 16 سنة 4- الاهتمام بوضع التمرينات النوعية للحركات الخاصة بالمصارع 5- ضرورة الاهتمام بالبرامج التدريبية القائمة على اسس علمية 6- الاهتمام بالابحاث التى تهتم بتنمية مستويات الاداء حتى نرتقى بمستويات لاعبينا.