الفهرس 
الفصل الأول : الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 237 |  |  |
| | | from | 237 | | |
المستخلص
هدف الدراسة:
تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير برنامج للأنشطة الهوائية للسيدات على كل من:
1.مستوى معدلات الصوديوم والبوتاسيوم بالدم قبل وبعد المجهود قبل برنامج الانشطة الهوائية.
2.مستوى معدلات الصوديوم والبوتاسيوم بالدم قبل وبعد المجهود بعد برنامج الأنشطة الهوائية.
3.مستوى معدلات نسبة اللاكتات الى البيروفات قبل وبعد المجهود قبل برنامج الانشطة الهوائية.
4.مستوى معدلات نسبة اللاكتات الى البيروفات قبل وبعد المجهود بعد برنامج الانشطة الهوائية
5.مستوى معدلات صورة الدم الكاملة CBC (هيموجلوبين، هيماتوكريت، كرات الدم الحمراء، كرات الدم البيضاء، إيزونوفيل، ستاف، نيتروفيل، ليموسيتيس، مونوسيتس) قبل وبعد المجهود قبل برنامج الأنشطة الهوائية
6.مستوى معدلات صورة الدم الكامل ةCBC (هيموجلوبين، هيماتوكريت، كرات الدم الحمراء، كرات الدم البيضاء، إيزونوفيل، ستاف، نيتروفيل، ليموسيتيس، مونوسيتس) قبل وبعد المجهود بعد برنامج الأنشطة الهوائية.
7.مستوى بعض عناصر اللياقة البدنية (القوة العضلية, التحمل, المرونة, التوازن) قبل وبعد برنامج الانشطة الهوائية.
اجراءات البحث
اولا: منهج البحث:
استنادا الى أهداف البحث وفروضه, وفى ضوء الاستفادة من الدراسات المرتبطة ونتائجها, استخدمت الباحثة المنهج التجريبي (باستخدام التصميم التجريبي القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة) لملائمته لطبيعة البحث.
ثانياً: عينة البحث:
تم اختيار عينه البحث بالطريقة العمدية وقدرها (22) سيدة وبعد إجراءا الكشف الطبي اتضح أن هناك (2) سيدة مدخنات، (2) سيدة تعاني من ارتفاع ضغط الدم، (2) سيدة تعاني من خشونة الركبة لا تستطع أداء التمارين بانتظام وبذلك وصلت عينة البحث الى (16) سيدة من المترددات الجدد على صالة اللياقة البدنية بمستشفى النزهة الدولي والتي تتراوح أعمارهن من (45 - 50) سنه.
•المجال الجغرافي والزمني:
تم تنفيذ تجربه البحث داخل صالة اللياقة البدنية مستشفى النزهة الدولي لعام 2020- 2021م.
شروط اختيار العينة:
في ضوء الدراسات المرتبطة وفى ضوء طبيعة البحث, وضعت الباحثة عدة أساسيات يجب ان تتوافر في عينة البحث وهي:
•الاشتراك طواعية في اجراءات البحث.
•تجانس السيدات من حيث (الطول، الوزن، مؤشر كتلة الجسم، ضغط الدم).
•موافقة السيدات بالإمضاء على تعهد بأنهم اصحاء وعدم التغيب عن أيام التدريب مرفق رقم(1).
•اختيار السيدات الغير ممارسات لأي نشاط بدنى.
•السيدات غير عاملات.
•السيدات غير مدخنات.
•التأكد لا يتناولن أية مكملات غذائية.
•السيدات غير بدينات
•نسبة الدهون لديهن من (20%، 25 %) وتم القياس عن طريق جهاز (In Body).
في ضوء نتائج التحليل الإحصائي في نطاق هذا البحث توصلت الباحثة الى النتائج التالية:
1.عدم وجود فروق دالة احصائياً بين القياسات القبلية والبعدية لمعدلات الصوديوم والبوتاسيوم قبل وبعد المجهود قبل برنامج الأنشطة الهوائية.
2.عدم وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسات القبلية والبعدية لمعدلات الصوديوم والبوتاسيوم قبل وبعد المجهود بعد برنامج الأنشطة الهوائية.
3.وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسات القبلية والبعدية لمعدلات اللاكتات والبيروفات قبل وبعد المجهود قبل برنامج الأنشطة الهوائية لصالح القياسات البعدية كلياً.
4.وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسات القبلية والبعدية لنسبة اللاكتات الى البيروفات قبل وبعد المجهود بعد برنامج الأنشطة الهوائية لصالح القياسات البعدية كلياً.
5.وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسات القبلية والبعدية في صورة الدم الكاملة CBC، نسبياً قبل وبعد المجهود قبل برنامج الأنشطة الهوائية لصالح القياسات البعدية جزئياً.
6.وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسات القبلية والبعدية في صورة الدم الكاملة CBC، نسبياً قبل وبعد المجهود بعد برنامج الأنشطة الهوائية لصالح القياسات البعدية جزئياً.
7.وجود فروق داله احصائياً بين القياسات القبلية والبعدية لعناصر اللياقة البدنية (القوة العضلية، المرونة، التحمل، التوازن) لصالح القياسات البعدية بعد برنامج الأنشطة الهوائية كلياً.