الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 219 |  |  |
| | | from | 219 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلي:
التعرف على تأثير برنامج غذائي بدني لإنقاص الوزن على آلام أسفل الظهر للسيدات البدينات من خلال:
۱- تصميم برنامج تثقيف غذائي وبرنامج بدني الإنقاص الوزن للسيدات البدينات.
۲- معرفة تأثير البرنامج البدني والتثقيف الغذائي لإنقاص الوزن على آلام أسفل الظهر للسيدات البدينات.
فروض البحث:
توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي لدي عينة البحث لصالح القياس البعدي في المتغيرات التالية ( مستوي الثقافة الغذائية للسيدات البدينات - المتغيرات الفسيولوجية - المتغيرات البدنية - درجة الألم ).
منهج البحث: تم إستخدام المنهج التجريبي بتصميم القياس (القبلي - البعدي ).
المجال البشري :
أجري البحث على عينة قوامها ۱۲ من السيدات البدينات اللاتي تعانين من آلام أسفل الظهر وتم تقسيم السيدات إلى ٤ مجموعات كل مجموعة مكونة من ٣ أفراد وذلك لسهولة متابعتهن عبر تطبيق زوم ميتنج عبر شبكة الانترنت.
أهم النتائج :
- يساعد برنامج التمرينات المقترح على تحسين مرونة الظهر، تقليل الوزن، تقوية العضلات المادة والمثنية للجذع، تحسين المدي الحركي لتني ومد الفخذ، تقليل الأم أسفل الظهر.
- يساعد برنامج التثقيف الغذائي على زيادة الوعي الغذائي لدي أفراد العينة مما يسهم في إنقاص الوزن وتجنب زيادته مرة أخري.
التوصيات:
- استخدام البرنامج التأهيلي المقترح تحت إشراف المعالج المختص، لتحسين درجة الألم، ومرونة العمود الفقري.
- الاهتمام بنشر الوعي لمخاطر السمنة وتأثيرها على العمود الفقري وكيفية إنقاص الوزن كعامل هام في الوقاية من أمراض السمنة.