الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 125 |  |  |
| | | from | 125 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير إستخدام تدريب الاوكلوجين علي بعض المتغيرات البدنية و البيوكميائية وزمن 200م حرة للسباحين وقد قام الباحث بإختيار عينة العمدية قوامها 8 سباحين مجموعة تجريبية واحدة من مرحلة العمومي نادى كلية التربية الرياضية و السباحين طبق عليهم البرنامج التدريبى بإستخدام تدريب الاوكلوجين, طبق عليها البرنامج المتبع لمدة 6 اسابيع وبلغ عدد وحدات البرنامج 18 وحدة تدريبية طبقت بواقع ثلاث وحدات تدريبية إسبوعياً.
وكانت أهم النتائج التى تم التوصل إليها :
1-تحسن المتغيرات البدنية الخاصة بكلا من القوة الانفجارية للرجلين ومرونة الكتفين ورسغ القدم (مد مشط القدم , ثني مشط القدم) حيث بلغت (10.77% – 2.87% - 4.08% - 0.82%) على التوالى.
2-تحسن المتغيرات الخاصة باختبار 4 *50 م حرة وكانت نسبة التحسن في ال 50م الاولي (4.24%) وال50م الثانية (5.15%) وال50 م الثالثة (6.91%) وال50 م الرابعة (9.86%).
3-تحسن المتغير الخاص بسباحة 200م حرة وبلغت نسبة التحسن (4.87%).
4-تحسن المتغييرات البيوكيمائية قبل و تراوحت نسبة التحسن ما بين (3.62 % إلى 30.55%).
5- تحسن المتغيرات الفسيولوجية الخاصة بكلا من (السعة الحيوية ،ضغط الدم الانقباضى قبل وبعد المجهود) ، حيث بلغت (7.58 %, 2.53% , 9.96 %) علي التوالي.