الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 155 |  |  |
| | | from | 155 | | |
المستخلص
هدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تمرينات تمهيدية وتنافسية علي تحسين مستوي الأداء لبعض المهارات الأساسية لدي براعم الكره الطائرة 12 سنة من خلال:
1. وضع برنامج باستخدام التمرينات التمهيدية والتنافسية لمرحله 12سنه بنات .
2. التعرف على تأثير برنامج التمرينات التمهيدية والتنافسية لبعض القدرات البدنية (السرعة، التوافق ، الرشاقة ، المرونة ) لمرحله 12 سنه بنات .
3. التعرف على تأثير برنامج التمرينات التمهيدية والتنافسية علي تحسين مستوي الأداء لبعض المهارات (الارسال من اعلي ، التمرير من أسفل ، التمرير من اعلي) لمرحلة 12سنه بنات، كما إنالتدريب الرياضي عملية منظمة تهدف إلى رفع مستوى اللياقة لدي اللاعب في النشاط الرياضي الخاص ويهتم بالرنامج التدريب المستخدم بالتمرينات والتدريبات اللازمة لتنمية متطلبات الخاصة ، وأيضا التدريب الرياضي يتبع مبادئ تخطط العملية التدريبية على أساس هذه المبادئ التي تحتاج الى تفهم كامل من قبل وضع برنامج تدريبي ، ويعرف التدريب الرياضي بأنه: «هو الإعداد المنظم لتطوير القـدرات ورفع مستوى كفاءته، لتحقيق المتطلبات اللازمة لأداء عمل معين ولبلوغ هدف محدد، وزيادة الإنتاجية للفرد والمجتمع» أو هو: رفع الكفاءة البدنية والفنية للاعب، باستخدام الوسائل والإمكانات المتاحة.