الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 133 |  |  |
| | | from | 133 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف على تاثير إستخدام تدريبات التقبل الذاتي PNF في نهاية البرنامج التاهيلي لمفصل الركبة بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي للرياضيين من خلال تحقيق الأهداف الأتية :
1- تحسين القوة العضلية للعضلات القابضة و الباسطة لمفصل الركبة. 2- زيادة الحجم العضلي للعضلات العاملة على مفصل الركبة.
3- تحسين المدى الحركي لمفصل الركبة
4- زيادة الإتزان لمفصل الركبة.
5- تحسين الكفاءة الوظيفة والحياتية لمفصل الركبة.
تم إستخدام المنهج التجريبي لملاءمتة لموضوع البحث وتم اختيار عينة بالطريقة العمدية مكونة من (۱۰) رياضيين ممن تم إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي لهم ، التدخل : تم ذلك من خلال برنامج تأهيلي على مجموعتين (ضابطه ، تجريبية) ومقسم الى مرحلتين مدة كل مرحلة 4 أسابيع ، مقياس النتائج: تم قياس النتائج من خلال القياسيين (القبلي ، البعدی) وأظهرت النتائج فاعلية تدريبات التقبل الذاتي PNF زيادة الانسجام بين الجهازين العضلى والعصبي مما أدى إلى زيادة نسبة التحسن في القوة العضلية والحجم العضلي و المدی الحركي والإتزان واللذي أدى بدورة إلى تحسين الكفاءة الوظيفية الحركية لمفصل الركبة والعودة إلى حالته الطبيعية قبل الإصابة .
الإستنتاجات :۔
1- تلعب تدريبات التقبل الذاتي PNF دورا هاما في البرنامج التأهيلية . 2- تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في تحسن القوة العضلية والحجم العضلي والمدى الحركي و الإتزان يسبب إستخدام تدريبات التقبل الذاتيPNF.