الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 212 |  |  |
| | | from | 212 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالى إلى تحسين المستوى الرقمى لسباحي الفراشة وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبي للإطالة بإستخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية للعضلات العاملة على العمود الفقرى لسباحي الفراشة، والتعرف على تأثير تدريبات الإطالة على أختبارات المدى الحركى للعمود الفقرى باستخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية (PNF) ، والتعرف على تأثير تدريبات الإطالة على المدى الحركى للعمود الفقرى بأستخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية (PNF) والمستوى الرقمى لسباحة 100م فراشة ، والتعرف على العلاقة البينية لأختبارات المدى الحركى للعمود الفقري والمستوى الرقمى لسباحة 100م الفراشة ، حيث أجرى البحث على سباحى نادى الأوليمبي بمحافظة الإسكندرية المقيدين بالأتحاد المصرى للسباحة في الدورة الحالية (2016-2020) مواليد (2008) وعددهم (35) سباح ناشئ (بنين) تم أختيارهم بالطريقة العمدية ، تم تقسمهم إلى (20) سباح ناشىء للدراسة الأساسية ، تم تقسيمهما إلي مجموعتين متساويتين أحداهما المجموعة التجريبية وقوامها (10) سباح ناشيء والأخري المجموعة الضابطة وقوامها (10) سباح ناشيء ، وتم أجراء الدراسة الأستطلاعية على (15) سباح ناشىء، أستخدمت الباحثة تدريبات الإطالة باستخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية (PNF) ، وتم تطبيق الدراسة الأساسية فى خلال فترة زمنية مدتها (6) أسابيع ، وذلك فى فترة الاعداد العام .