الفهرس 
الفصل الأول -مقدمـــة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 205 |  |  |
| | | from | 205 | | |
المستخلص
يستمد هذا البحث أهميته من:
1. أن تدريبات المثير الضوئي تساعد على تنمية الصفات البدنية والمهارية في كرة اليد، وتؤدي الي تحسن في اللياقة البدنية، وتحسن مستوي الاداء، وسهولة الحركة.
2. ان التقنيات الحديثة في التدريب الرياضي تسرع من عملية رفع مستوى الأداء البدني والمهارى لدى اللاعبين، ادخال اجهزة حديثة ضمن منهاج التدريب والمدربين.
هدف البحث:
يهدف هذا البحث الى معرفه تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات (fit light) على كلاً من:
1. بعض العناصر البدنية ”سرعة الاستجابة، سرعة حركية، سرعة الانتقالية، رشاقة، القدرة العضلية”.
2. بعض العناصر المهارية” التصويب، التمرير، التنطيط، التحركات الدفاعية، حائط الصد، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي حيث أنه المنهج المناسب لطبيعة هذا البحث وقد استعانت الباحثة بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية ولآخري ضابطة بإتباع القياس القبلي والبعدي لهما، ضوء النتائج التي توصلت اليها الباحثة تم استنتاج ما يأتي:
وجود فروق ذات دلاله احصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في جميع المتغيرات قيد البحث لصالح القياس البعدي حيث تراوحت نسبة التحسن ما بين (10.78%: 105.88%) وهذه معاملات عالية تدل على ارتفاع قوة تأثير التدريب بتقنية الـ fit light ودرجة تحسن اللاعبين فى هذه المتغيرات.
وجود فروق ذات دلاله احصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في جميع المتغيرات قيد البحث لصالح القياس البعدي حيث تراوحت نسبة التحسن ما بين (12.57%: 47.87%) وهذه معاملات عالية ومتوسطة تدل على قوة تأثير التدريب بتقنية الـfit light ودرجة تحسن اللاعبين فى هذه المتغيرات.
وجود فروق ذات دلاله احصائية بين القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في جميع المتغيرات قيد البحث ولصالح المجموعة التجريبية.
نسبه تحسن المجموعة التجريبية أكبر من نسبة تحسن المجموعة الضابطة فى المتغيرات البدنية والمهارية بفرق يتراوح ما بين (10.78%: 105.88%).
- الاستخلاصات:
1ــ ضرورة إجراء دراسات مشابهة فى ضوء البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريبات المثير الضوئي على متغيرات أخرى.
2 ـ محاولة تصنيع أجهزة مشابهة لهذه التقنية للاستخدام فى التدريب لأثرها الكبير فى تطوير قدرات اللاعبين
3 ـ زيادة إدراك المدربين نحو كيفية ربط تدريبات المثير الضوئي بالأداء الحركي المهارى داخل الملعب.
4 ـ استخدام تدريبات المثير الضوئي بتقنية (fit light) قيد البحث عند تدريب لاعبي كرة اليد بصفة عامة
5 ـ صقل المدربين ببرامج التدريب الخاصة باستخدام التقنيات الحديثة للمثيرات الضوئية.
6 ـ ضرورة الاهتمام بتفعيل دور تدريبات المثير الضوئي بتقنية (fit light) فى تحسين مهارات كرة اليد بصفة عامة.
7ـ ضرورة استخدام الأساليب العلمية المقننة فى التدريب لما له من أثر فعال فى رفع المستوى المهارى للاعبين.
8ـ ضرورة استخدام المدربين أثناء تدريباتهم للاعبين لمختلف انواع المثيرات الضوئية (سواء اجهزة تدريبية حديثة او أجهزة مشابهة، بديلة، كروت ملونة، صافرة، ..... او أي وسائل اخرى لما لها من أثر كبير فى تطوير مستوى دقة أداء اللاعبين.
9ـ اجراء دراسات متشابهة على فئات عمرية مختلفة، وعلى لاعبي الاندية مع زيادة فى عدد افراد العينة.