الفهرس 
المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 175 |  |  |
| | | from | 175 | | |
المستخلص
هدف الدراسة: يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير برنامج تمرينات باستخدام الجيم ستيك علي بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية في كرة اليد لطالبات كلية التربية الرياضية جامعة المنصورة . الاستنتاجات: 1- أن برنامج التمرينات باستخدام الجيم ستيك المقترح أثر إيجابياً وبشكل ذو دلالة إحصائية على القدرات البدنية المرتبطة بأداء المهارات في كرة اليد للمجموعة التجريبية. 2- أن برنامج التمرينات باستخدام الجيم ستيك المقترح اثر ايجابيا وبشكل ذو دلالة احصائية علي مستوي أداء المهارات الهجومية والدفاعية (قيد البحث) في كرة اليد للمجموعة التجريبية. 3- البرنامج الذي تم تطبيقه علي المجموعة الضابطة أدي إلي تحسن في مستوي القدرات البدنية وبالتالي ينعكس هذا التحسن علي مستوي أداء المهارات الهجومية والدفاعية (قيد البحث) في كرة اليد. 4- برنامج التمرينات المقترح باستخدام الجيم ستيك أكثر إيجابية من البرنامج الذي تم نطبيقه علي المجموعة الضابطة في تحسن القدرات البدنية المرتبطة بأداء المهارات في كرة اليد وبالتالي تحسن مستوي أداء الطالبات في المهارات الهجومية والدفاعية (قيد البحث). ثانياً: التوصيات : 1- العمل علي تطبيق برنامج التمرينات المقترح باستخدام الجيم ستيك بتشكيل (الأحمال –الشدات) قيد البحث علي الممارسين في نفس المرحلة السنية. 2- استخدام اداة الجيم ستيك في جزء الاعداد البدني الخاص في الوحدات التعليمية لمهارات كرة اليد لفائدتها في تحسن القدرات البدنية لدي الممارس ولسهولة حملها وتخزينها. 3- الاهتمام بإعداد برامج التعليم والتدريب التي تهتم بالعناصر البدنية المرتبطة بأداء كل مهارة من مهارات كرة اليد حتي ينعكس ذلك الاهتمام علي مستوي الأداء المهاري.