الفهرس 
الفصل الأول: الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 150 |  |  |
| | | from | 150 | | |
المستخلص
هدف البحث :
يهدف البحث إلى تصميم وتطبيق برنامج للتدريب المتباين باستخدام الأثقال والبليومتريك ومعرفة تأثير على كل من :
- بعض المتغيرات البدنية لجهاز الحركات الأرضية لطالبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا .
- بعض المتغيرات المهارية وهى ( الشقلبة الأمامية على اليدين – الشقلبة الجانبية على اليدين مع ربع لفة - الدحرجة الخلفية ووقوف على اليدين ) لجهاز الحركات الأرضية لطالبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا .
- الاستخلاصات :
فى ضوء نتائج البحث توصلت الباحثة إلى الإستخلاصات الآتية :
1. البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين المطبق على طالبات المجموعة التجريبية لها تأثير إيجابي علي المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث حيث تراوحت نسب التغير المئوية للمتغيرات البدنية ما بين (7.84% : 33.41%) ، وتراوحت للمتغيرات المهارية ما بين (673.20% : 813.04%).
2. التدريبات المتبعة المطبقة على طالبات المجموعة الضابطة لها تأثير إيجابي علي المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث حيث تراوحت نسب التغير المئوية للمتغيرات البدنية ما بين (1.76% : 7.75%) ، وتراوحت للمتغيرات المهارية ما بين (427.23% : 523.63%).
3. البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين المطبق على طالبات المجموعة التجريبية أدى إلى تحسن المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث بنسب أعلى مقارنة بالتدريبات المتبعة المطبقة على طالبات المجموعة الضابطة حيث تراوحت الفروق في نسب التغير المئوية للمتغيرات البدنية ما بين (6.08% : 26.19%) ، وتراوحت للمتغيرات المهارية ما بين (205.25% : 292.56%).