الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 196 |  |  |
| | | from | 196 | | |
المستخلص
هدفت هذه الدراسة إلى تصميم برنامجين لكل من التمرينات العلاجية وتمرينات الهاثا يوجا للتعرف على تأثير البرامج المقترحة على كلاً من (إستدارة الكتفين – السعة الحيوىة) لدى طالبات المرحلة الإعدادية وكانت العينة مكونة من (9) طالبات تم تقسيمهم إلى ثلاثة مجموعات مجموعة تجريبية تمارس التمرينات العلاجية و مجموعة تجريبية تمارس تمرينات الهاثا يوجا ومجموعة ضابطة , وتم إستخدام المنهج التجريبى فى هذه الدراسة.
وكانت أهم النتائج التى توصلت إليها الباحثة:-
حدوث تأثيرات إيجابية واضحة للهاثا يوجا فى حدوث إنخفاض كبير فى درجة إستدارة الكتفين (FSP)، وإرتفاع كبير فى نسبة السعة الحيوية (VC) لصالح المجموعة التجريبية التى مارست تمرينات الهاثا يوجا, مع عدم حدوث تغيرات كبيرة فى المجموعة التى مارست التمرينات العلاجية.