الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 163 |  |  |
| | | from | 163 | | |
المستخلص
أهداف الدراسة : تهدف الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبى خلال فترة الإعداد باستخدام أسلوب التدريب المتقاطع والتعرف على تأثيره على كلامن : 1-تحسين المستوى البدنى لدى سباحى المسافات القصيرة. 2-تحسين المستوى الرقمى لدى سباحى المسافات القصيرة. نتائج الدراسة : توصلت الدراسة إلى عدة نتائج من أهمها.1-يوصى الباحث بتطبيق البرنامج التدريبى المقترح عند تدريب سباحى المسافات القصيرة.2-يجب الاهتمام بالنقاط الفنية المؤثرة فى الأداء عند تدريب المهارة أو تصحيح الأخطاء الشائعة بها.3-الاهتمام بتصميم برامج تدريبية مفترحة لتحسين أداء السباحين بصفة خاصة والرياضيين بصفة عامة.4-الاهتمام بإجراء دراسات وبحوث فى مجال التدريب وخاصة التدريب المتقاطع.5-تطبيق البرنامج التدريبى المقترح بالبحث لتطوير وتحسين أداء سباحى المسافات القصيرة.