الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 231 |  |  |
| | | from | 231 | | |
المستخلص
يري الباحث ان طريقة تدريبات المقاومة الباليستية واحدة من انسب الطرق التي تنمي القوة المميزة بالسرعة وان هذا الاسلوب الذي يتشابه فيه المسار الزمني للقوة في المجموعات العضلية العاملة خلا التمرين مع المسار الزمني للقوة اثناء اداء المهارة ذاتها كما وجد ندرة في الدراسات التي تناولت موضوع تنمية القدرة العضلية للاعبي الاسكواش باستخدام طريقة التدريب الباليستية مما دعي الباحث للقيام بالتجربة موضوع البحث يحتاج لاعب الاسكواش خلال فترة المباراة الي اداء بعض المهارات بسرعة وقوة مثل الضربات المستقيمة والضربات المقتولة وهذه الضربات لابد وان يتمتع اللاعب بالصفات البدنية الخاصة بها حيث ان سرعة رجوع المقذوف الي نهاية الملعب او وقوعها في المنطقة القتولة في الحائط الامامي تحتاج من اللاعب السرعة للوصول اليها والقوة لاتمام المهارة بالضربة وللتحكم في تحركات القدمين لابد من الوقوف في منتصف الملعب (T)والاستعداد لضربات الخصم المفاجئة.وقد يرجع الباحث الاهمية للبحث في انه يعد من البحوث العلمية الهامة الذي يطبق فيها اسلوب تدريبات المقاومة الباليستية ومعرفة تاثيرها علي القدرات البدنية والمهارية في رياضة الاسكواش.اهداف البحث :يهدف البحث الي تاثير تدريبات المقاومة الباليستية علي فاعلية الاداء الفني للاعبي الاسكواش من خلال:1-التعرف علي تاثير تدريبات المقاومة الباليستية علي تنمية بعض المتغيرات البدنية الخاصة للاعبي الاسكواش:2-التعرف علي تاثير تدريبات المقاومة الباليستية علي تنمية دقة بعض المهارات الفنية للاعبي الاسكواش منهج البحث:استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث.