الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 100 |  |  |
| | | from | 100 | | |
المستخلص
المستخلص
(برنامج تمرينات تأهيلية مقترح للالتهاب العضلي المزمن
بالمنطقة الأربية لدى لاعبي كرة القدم )
اسم الباحث : عبدالحليم كامل عبدالحليم الحسينى
إن مشكلة الالتهاب العضلي المزمن بالمنطقة الآربية من الإصابات التي قد تؤدى إلى ابتعاد اللاعب من ممارسة التدريب والمنافسات لفترات طويلة مما يؤدى لأبتعاده لعدة شهور وفى بعض الإصابات قد تؤدى إلى مضاعفات متأخرة ومشكلات صحية مما قد يترتب عليها تغير مفصل الحوض واعتزال اللاعب نهائيا وخسارة المنتخبات القومية والأندية للاعبيها وذلك نظرا لاعتماد كرة القدم على الارتكازات والدورنات وعدم الاهتمام بالإحماء بالإضافة إلى ضعف العضلات الضامة وعضلات البطن بالإضافة إلى عدم استكمال البرنامج التأهيلى أو عدم ملائمتة للإصابة وكذلك الأحمال البدنية العالية التي لا تستطيع العضلة الاستجابة لها وتحمل ذلك الحمل البدني وذلك قد يرجع إلى عدة متغيرات أما ضعف العضلات ونقص المرونة بها أو السلوكيات الخاطئة للاعب مثل (السهر ، عدم الإحماء الجيد خصوصا في البرد ، عدم استعادة الشفاء من التدريب والأحمال) أو المتغيرين معا وكذالك عدم استكمال البرنامج التأهيلى واستعجال العودة إلى الملعب نتيجة ضغط من (الإدارة ، المدير الفني ، الجماهير) .
ومن هنا نشأت فكرة هذا البحث بهدف إيجاد وسائل فعالة وسريعة تحقق الكفاءة الوظيفية للمنطقة المصابة وعلى هذا اتجه الباحث إلى فكرة تصميم برنامج للتمرينات التأهيلية مصمم على أسس علمية مقننة لاستعادة الكفاءة الوظيفية للمنطقة المصابة مع الاستعانة بإرشادات وقائية لمدة معينة بعد الانتهاء من برنامج التمرينات التأهيلية .
وقد قام الباحث باتخاذ مجموعة من الإجراءات لتحقيق هدف البحث فقد قام باستخدام المنهج التجريبي بأسلوب القياس (القبلي – البعدى) على عينة قوامها 10 لاعبين تتراوح أعمارهم ما بين (20 – 29) سنة وقد قام بتطبيق البرنامج التاهيليى على أربع مراحل وكان من أهم النتائج تحقيق البرنامج التاهيلى المقترح الأهداف المتوقعة من اختفاء الألم وزيادة القوة العضلية وزيادة المدى الحركي .
وكانت أهم التوصيات ضرورة الاهتمام بعلاج وتأهيل الالتهاب العضلي المزمن للمنطقة الاربية لدى لاعبي كرة القدم عقب ظهور الألم وفى مراحله الأولى بعد التشخيص الدقيق حتى نتمكن من سرعة العلاج والتأهيل وتلافى حدوث المضاعفات كذلك ضرورة تثقيف اللاعبين والمدربين للتعرف على كيفية التوازن بين التدريب والراحة والاهتمام بالقوة لجميع عضلات الجسم وبالمرونة لان المستويات العليا تتطلب تدريب شاق وبالتالي يتطلب ذلك التدريب استعادة شفاء جيدة مثل وسائل الاستشفاء في الأندية (ساونا - جاكوزى – بخار – تدليك) وسائل استشفاء ذاتية مثل النوم جيدا أثناء الليل والراحة بين الوحدات التدريبية لان الإصابة في الأساس اجهادية .
.